Стадии эмоционального выгорания
Приемы антистрессовой защиты
Что относится к расслаблению
Методы помощи при эмоциональном выгорании

Зачем нужен отдых
Мифы об отдыхе
Стыд за отдых
Как правильно отдыхать
Система отдыха
Что является отдыхом, а что нет

Что такое трудоголизм на самом деле и чем опасен
Лень и уровни энергии
Составление комфортного режима для Вас
Техники в работе с трудогодизмом и выгоранием
Роль успеха, чувства вины и борьбе с собой в жизни
Инсайты о выгорании
Вопросы, которые нужно себе задать, когда идёшь в глубину проблемы выгорания